アナライズ バドミントン

バドミントンラケットは90g程度

テニスラケットは300g前後




バドミントン シャトルはなんと5g程度

テニス ボールは60g程度


ラケットで3割以下

シャトルに至っては10%以下


バドミントンは驚愕レベルの軽さ

だからテニスの10倍の各部位の脱力が必要


軽さレベルが違うから

小手先で、楽勝

小手先、リストだけで戦える

凄く繊細なスポーツ


力みは最大の敵


ショットも動きも力まない柔らかさが大事


そしてもう1つ

手元でシャトルスピードが極端に減速する

シャトルスピードがゆっくりなら

スイングも速過ぎない事

優しいインパクトでもインパクトの瞬間まで

相手にコースを読まれない、

小手先のフェイント出来るスポーツ




だから相手のインパクト瞬間まで

よく見て、

予測して

瞬時に動いてシャトルの下まで移動が大事

バド 必須の基本が

基本中の基本


出来てない

昨日のT市夜の教室コーチ


利き足のつま先の上にグリップ


右足つま先の上に右手グリップ

左足つま先の上に左手グリップ


下がりながら

後ろ足に荷重して、後ろ足からのパワーを

上に伝えていく

前への一歩と連動

北摂の桜&cafe風鉢植え



22度 桜ほぼ満開

公園巡り


桜通り



夕方、30cm角鉢に

プリペット、ミモザ、ユーカリ




千里東公園

オペレーションファクトリーの新店に


100人くらいの大行列