バド減量とLunch

少しHalloween気分 ミニマム75.6まで落ちて かなりバカ食いしてても ターゲットだった75kg切れが現実になりそう 最近のバドは、、、 8月9月の異常な暑さがないから 体力的に余裕が出てるから テーマ練習が楽しい 判断力と瞬発力ともう1段筋力アップ出来たら、、、 全てのshuttleを返... 続きをみる

府立体育館国際親善レディース大会ついでにYONEXウェア購入

大変、勉強になりました✨ 1週間の静養中でしたが スポーツとしてのバドミントンのImageトレはバッチリ！ ホームに戻り、相手のショットに全集中 最早の移動＆待って、、2度打ちで選択肢を持つ パンツとトップスは 大好物の40%OFFで最高! 難波のシャトルハウスさんは ウェアの品揃えが抜群に多くて... 続きをみる

3大香木　秋は金木犀（キンモクセイ）

箕面だから 春の沈丁花（ジンチョウゲ） 夏の梔子（クチナシ） まさに今の金木犀（キンモクセイ） 郊外の住宅地だから 3種類が庭庭に乱立してる 朝も夜も香りが最高良い〜 【記録】 ■体重　ミニマム75.6kg 　 徐々に筋肉増強しつつあと１kgか2kg減で良い感じ ■寝室気温　24.3℃幸せ　リゾー... 続きをみる

Ｉ市教室10ヶ月目

地元の フルヴィエール　 Lunchの前菜 フランス家庭料理で お肉にデザート Ｉ市教室の方々はプレイ頻度が少ないから 自分の成長を１番感じ易い場所！ 週2回以上やるM市やＩＫ市の若いメンバーとでは 追いつくどころか離され 落胆やら悔しさにまみれる訳ですが、、、 本日の課題は 10月テーマの正しい... 続きをみる

黄 雅瓊（こう がけい、ファン・ヤーチョン、英: Huang Ya Qiong、1994年2月28日 - ）

可愛いさ 前での早さ 強さ 大変coolで 知的 イイ!

水曜日夜はT市教室

毎週水曜日のT市教室 かなり共感しやすいコーチング コーチがかなり競技思考で スポーツとしてのバドを指導くださる！ 一例は 基礎打ちドライブも 余裕があれば振っていけとの指導 僕にはわかりやすい 10月課題のスマッシュ徹底練習は 力まず振り切るは実行 今後、具体的な練習IMAGEは しっかりスマッ... 続きをみる

Ｋ市基礎練習　本気step1

■10月のテーマ■ スマッシュを自主練して上手くなって驚かせてやる！ （フォームも美しく中級者風に見せる） 本日90分で 左右の後に振られた玉出しロブに shuttleの落下地点に移動出来ていない まともな高さから落下するロブに慣れてない 相手コートの左右奥の四隅プレイスメント狙うも 左右打ち分け... 続きをみる