地元の

フルヴィエール　

Lunchの前菜

フランス家庭料理で

お肉にデザート

Ｉ市教室の方々はプレイ頻度が少ないから

自分の成長を１番感じ易い場所！

週2回以上やるM市やＩＫ市の若いメンバーとでは

追いつくどころか離され

落胆やら悔しさにまみれる訳ですが、、、

本日の課題は

10月テーマの正しいスマッシュではなく

ドライブというよりハーフへのプレイスメント

グリップは握らないで、

手の平の中でグリップを転がして

バックの上下からフォアー上下打点を

グリップだけでなく柔かい手首使いで、、、

ヘアピンも打ててロブも打てる構えから

ハーフ位置への左右打ち分け

ネットから30cm以内でのドライブまたはソフトショット

このテーマ練習は

試合ですごく役立った！

本日満足度80点

正しい上達のプロセスをImageし

課題を明確に出来ていれば

完全に初心者を脱却！

今は

初級者から中級への多種多様なスキル修得時期

と同時に垂直跳び50cm目指しつつ

腹筋、背筋、尻の全体の筋肉増強と

脚裏側の尻からハムストリングス、

膝裏側強化ができないと

ステップ踏み替え

ステップジャンプ踏み替えが出来んわ！