筋トレPLAN for 動ける60歳
バドブログDOWN THE LINE
11日振りのバドは発汗目的で60分
動ける身体を作る為に少し筋トレしよう!
ストレッチ兼ねて好きではないけど。
中級メンバーに久々に混ざりゲーム
インパクトまでショットが読めない
shuttle初速や軌道に驚きながら
予測や運動量でもマイナスばっかり
千里中央 夜景
でももう少しショットに慣れて力が抜けて
EASYな配球なら打ち分けができそう
準備、脱力、
基本のステップでショットの選択肢を増やす位置まで体移動
ドライブがぎこちない!
コックがフラフラしない糸を引くような低い弾道で
ロング、ハーフへ左右に配球
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