筋肉維持、増強は肉かプロテインか？

プロテイン使用経験無いから。

Ｉ市バド教室参加ほぼ１年

体力も読みも技術も爆上がり！

１年前、、、

走れない止まれない、

ジャンプできない、

テニスのクセ強すぎ

バドは真冬は週末週1でも良し

ストレッチやスイミング、軽い筋トレを交え

ユーチューブでバドＩＱを高めよう

アイス君用のソファ