メンタルや

脱力と準備

shuttleの見方

グリップ、手首、ヒジ、脇肩足首足指も脱力して最もリスクが高いショットに備えて

ヒザ腰を落として下から白帯とshuttleを見上げられる目の高さ、

バックハンドで面の置く位置と高さをショット予測から決める。

知らない不安や見えない予測できない恐怖を、合理的に理論的に消し去る準備。

イメージや概念を今プレイしているレベルか少し上レベルにアジャスト