丸一年以上焼鳥焼器を忘れてた。

アイリスオーヤマ両面焼きで、

秋吉の焼鳥を焼直しが旨い。

下の水溜めたトレイがスッポリ拔けて

水洗いが超簡単

難点は今の時期は熱い！

バドは昨日3時間で左足むこうずねが、

つりまくり。

本日80分発汗良し、

高温のお陰でか腰もハムストリングスも痛くない。

接骨院の矯正とストレッチが効いてるし、

10日間の自宅静養後はゆっくりステップだから？

焼き松茸、土瓶蒸し、釜玉うどん